Selecteer een pagina

 

Workshop Hormonen in Balans 

Stress is een veelgehoorde klacht in deze tijd.
Maar wat is Stress eigenlijk, en waar merk je het aan?
En hoe beïnvloedt Stress je Hormoonhuishouding? 
 

Overmatige Stress kan je hormonen danig in de war brengen en leiden tot de volgende klachten:

– Menstruatie stoornissen zoals een verkortte of verlengde cyclus.
– Menstruatie klachten zoals hevige buikpijn, stemmingswisselingen en/of overmatig bloedverlies.
– Onbegrepen onvruchtbaarheid. 
– Overgangsklachten zoals opvliegers, een onregelmatige cyclus en/of hartkloppingen.

Door mee te doen aan deze twee trainingen krijg je weer grip op je Hormonen.

* Je ontdekt jouw persoonlijke Stressbronnen en leert effectieve methoden om hiermee om te gaan.
* Je leert een krachtige mindset-tool die maakt dat je veel beter bij jezelf kunt blijven, ook in heftige situaties.
* Je krijg inzicht in hoe je met behulp van de juiste Voeding een belangrijke bron van Stress voor jouw lichaam elimineert. Voeding kan namelijk veel stress veroorzaken in ons lichaam, maar kan óok helpen om juist Stress te verminderen. Door voedingskeuzes te maken die vóor je werken, ipv tegen je, breng je in korte tijd jezelf, én je hormonen, weer in balans!
* Je krijgt meer grip op je hormonen, zodat deze vóór je gaan werken ipv dat ze je in de weg zitten. Bye Bye emotionele rollercoaster waar je iedere maand last van hebt.
* Door samen met je partner mee te doen krijgen jullie allebei deze praktische tools in handen. Dit helpt je om  als stel hechter en intiemer te worden. 

Workshop 1. Hartcoherentie.  => door Nienke Stoop

Datum: dinsdag 4 juni 2019

Plaats: Lokatie volgt.

Aanvang: 19.30 uur

Duur :1,5 uur

Kosten: € 25,- ( Dit is incl. koffie/thee/water, gebruik van biofeedback apparatuur en een hand-out)

Workshop Hartcoherentie

  • In deze workshop leg ik uit hoe stress je hormonen verstoort en tot vervroegde veroudering leidt.
  • Welke stappen je kunt zetten om hierin verandering te brengen.
  • Ik deel mijn inzichten over de rol van ademhaling en liefde bij stress en gezondheid.
  • Ik deel de achtergronden over Hartcoherentie en laat je kennismaken met een aantal oefeningen.
  • Je ontvangt een hand-out met theorie en oefeningen om thuis verder mee te kunnen gaan.
  • We gaan aan de slag met behulp van de biofeedback technologie van HeartMath.
  • Je leert hoe je Hartcoherentie kunt toepassen in je dagelijkse leven.
  • Je leert hoe je meer energie kunt gaan ervaren en minder fysieke klachten.

     

Workshop 2.  Vitaliserende Voedingkeuzes die werken => door Hormooncoach Wilma Sybrandy van Pure&Co

Datum : dinsdag 7 mei 2019

Plaats: Het Heelhuus, t Gaikhorst 1, Warnsveld 

Aanvang: 19.15 uur

Duur : 2 uur

Kosten: € 25,- ( Dit is incl. koffie/thee/water)

Bij deelname aan beide workshops betaal je €45 ipv €50.

Vruchtbaarheid in Balans bij Kinderwens

Combineer de twee workshops met een persoonlijk consult samen met je partner waarin we kijken wat jullie nodig hebben voor optimale vruchtbaarheid en de vervulling van jullie kinderwens.
– Ontdek wat jullie tot nu toe in de weg heeft gestaan en hoe je dit kunt veranderen.
– Versterk je relatie zodat jullie krachtig en verbonden dit avontuur aan kunnen gaan.
– Doe nieuwe inzichten op over jezelf en je gezondheid waardoor je met meer zelfvertrouwen in het leven komt te staan.

 

Ik breng graag mijn hormonen weer in balans.

Bericht

4 + 14 =

Uit eigen ervaring kan ik Nienke van harte aanbevelen.

De hartgerichte ademshalingstechniek die je met haar leert eigen maken is fantastisch! Het haalt je uit je mind en je angsten en brengt heel veel rust. Degenen die zo gelukkig zijn bij haar de cursus te mogen doen, wens ik alvast heel veel plezier.

Hellen Tiethof

Wat is Hartcoherentie en waarom is dat de essentie van deze workshop?

Het Hart speelt een centrale rol in ons functioneren. Het hart, en wel in het bijzonder het hartritme, heeft een diepgaand effect op allerlei emotionele, fysiologische en cognitieve functies, zoals de helderheid van denken, inzicht, het nemen van strategische beslissingen en de manier van communiceren.

Als het hartritme een regelmatige variatie toont, noemen we dat hartcoherentie. Er is dan een harmonieuze samenhang te zien tussen het hartritme en de ademhaling. Hartcoherentie is een van de krachtigste methoden voor het ontwikkelen van evenwicht en innerlijke rust. Het is een wetenschappelijk onderzochte en bewezen methode die bij verschillende fysieke en geestelijke aandoeningen verlichting van klachten en pijn heeft gebracht.

Het hartritme, en dus de mate van coherentie, kan door het individu zelf beïnvloed worden. De HeartMath methode maakt gebruik van biofeedback apparatuur waarmee de hartritme variabiliteit gemeten wordt, en omvat technieken die de hartcoherentie doen toenemen. Men kan deze technieken eenvoudig zelf leren toepassen.