Genieten van je zwangerschap. Jezelf optimaal voorbereiden op de bevalling.
Én normaal blijven functioneren in je dagelijkse werk en sociale leven. Kan dat?

 

Je bent een Moeder met een Missie. Een multi-gepassioneerd wezen dat haar talenten wil inzetten voor het creëren van een mooiere wereld. En nu groeit er een klein mensje in je.

Je lichaam voelt anders.

Je hebt last van kwaaltjes zoals misselijkheid of zuurbranden. En soms ben je ineens helemaal op.

Je wilt graag doorgaan met je werk en leven zoals het was voordat je zwanger werd – maar hoe?

je wilt ook optimaal kunnen genieten van deze bijzondere, unieke fase in je leven.

Want je weet dat de meeste vrouwen dit maar een paar keer in hun leven mee maken.

 

 Zen Mama

Zwangerschapsbegeleiding

 

Deze begeleiding is een aanvulling op de zorg die je ontvangt van de verloskundige of gynaecoloog en richt zich op jouw persoonlijke ontwikkeling en gezondheid gedurende de zwangerschap en de bevalling.

Het Doel :

• Niet langer misselijk zijn, goed kunnen slapen, geen zuurbranden meer hebben
• Fit en Ontspannen zwanger zijn
• Zelfvertrouwen
• Innerlijke Rust
• Een sterke Verbinding met je kindje ervaren

Je onderzoekt je wensen en dromen rondom zwanger zijn en bevallen.
Je leert bewust contact te maken en te communiceren met je kindje.
Je ontdekt wat jullie weg is naar een bewuste, ontspannen en inspirerende bevallingservaring.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Je fysieke conditie in de zwangerschap.
• Hoe om te gaan met ‘zwangerschapskwalen’.
• Voeding en supplementen in de zwangerschap en daarna.
• Oefeningen voor meer fitheid en ontspanning
• Ademhalingsoefeningen.
• Mentale fitness: het transformeren van mentale en emotionele overtuigingen omtrent zwangerschap en bevalling.
• Emotionele fitness: vanuit innerlijk evenwicht omgaan met emotionele uitdagingen.
• Sociale fitness: samen met je partner toeleven naar de komst van jullie kindje.
• Visualisaties, zang, dans, en kunst gedurende zwangerschap en bevalling.
• Communiceren met je (ongeboren) kindje.
• Hoe je de natuurlijke energie van een bevalling optimaal kan benutten
• Natuurlijke Pijnbestrijding
• Intentiekracht

 

En álles wat voor jou verder van belang is om je uitgerust te voelen tijdens je zwangerschap

* Gezamenlijk werken we toe naar een zachte, liefdevolle en ontspannen bevalling
en geboorte voor jou én je kindje.

* Met Acupunctuur en Hartcoherentie ontdek je hoe je jouw energielevels kunt leren reguleren en bouwen we aan de fitste versie van jezelf.

* Je ontvangt persoonlijke zorg en coaching op maat, afgestemd op jouw behoeften en de fase van de zwangerschap waarin je nú zit.

 Zen Mama Zwanger Pakket

Intake Holistische Zwangerschapsbegeleiding €135  

Zen Mama Zwanger €697

3 consulten holistische zwangerschapsbegeleiding
2 consulten acupunctuur.
Vrij in te plannen in de periode dat je zwanger bent en na de bevalling

Ik heb een BIG registratie als Arts, maar mijn consulten worden helaas niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismaking en advies op maat.